Is dit herkenbaar voor je?
Je ploft 's avonds uitgeput in bed, hopend snel in slaap te vallen. Soms lukt dat, maar vaak lig je urenlang te draaien met een hoofd vol taken.
Je weet dat als je zo doorgaat je overwerkt raakt. Maar rust vinden is een uitdaging en ontspannen staat niet meer in je woordenboek. Je ziet dat het anders moet, maar weet niet hoe.
Je zit gevangen in een eindeloze ratrace en hoewel je weet wat goed voor je is, luister je niet meer naar je eigen advies. Het leven dat je leidt, past niet bij wie je echt bent.
Je bent eigenlijk een actieve, energieke vrouw die weet hoe belangrijk zelfzorg is. Ironisch genoeg begin je je dagen zonder ontbijt, op kantoor eet je snel achter je laptop en zelfs koken schiet erbij in.
Sporten is een verre herinnering geworden, vervangen door avonden vol werkmails. Je beseft dat dit niet jouw leven is, maar je kunt de verantwoordelijkheden niet zomaar loslaten. Er lijkt geen einde te komen aan de drukte.
Je boekt vakanties om te ontsnappen, maar de zorgen blijven je achtervolgen. Je ontkomt niet aan al het werk dat wacht. Je beseft dat er iets moet veranderen, maar weet niet waar je moet beginnen.
In een vergadering voel je de spanning oplopen. Een gesprek met een collega loopt uit de hand en je kan je tranen nog maar net inhouden. Je herkent jezelf niet meer.
Van s ’morgens vroeg tot s ’avonds laat ben je met je werk bezig, rust krijg je bijna niet meer en je realiseert je als er niet snel iets gebeurt dan ga jij eraan onderdoor.
Als je nu niets doet, verlies je waardevolle relaties. Misschien zelfs je baan. Dat idee voelt niet eens zo erg, maar het betekent ook het verlies van alles waar je hard voor hebt gewerkt. En je raakt je financiële zekerheid kwijt.
Maar als er niets verandert, blijft dit eindeloos doorgaan. Je hele werkzame leven… Tot je 70e?
Dat vooruitzicht is ondraaglijk. Het is tijd om in actie te komen. Er moet iets gebeuren. Nu.
Krijg de controle over jouw leven terug en zet vandaag nog de eerste stap naar een leven vol rust en voldoening:
Gratis Ebook
The Life Reset: 5 Stappen om weer te gaan genieten van jouw carrière en jouw leven incl. checklijst om status quo te evalueren
Breathwork / Ademwerk
Ontdek de kracht van jouw adem voor meer innerlijke rust en helderheid. Uit je hoofd, in je lichaam. Van denken naar voelen.
1:1 Coaching
3 maanden Online Coaching Traject "Reset & Rise" terug naar een leven vol rust, voldoening en (werk)plezier
Voor verdere tips & inspiratie luister naar mijn podcast en volg mij op social media:
The Happiness Podcast
Wekelijkse tips en direct toepasbare praktische oefeningen over werkgeluk en over een gelukkig en tevreden leven leiden in het algemeen.